benpi_geri_woman
1: 名無し 2026/08/30(日) 20:21:55.67 ID:rtTYhOO30
ヨーグルトも納豆も効かねえぞ



3: 名無し 2026/08/30(日) 20:23:40.11 ID:2Rj3dJuD0
コーヒーがぶ飲み



6: 名無し 2026/08/30(日) 20:24:08.03 ID:rtTYhOO30
>>3
毎朝飲んでるだお
【悲報】一人暮らし男が食物繊維を取る方法､マジでない


4: 名無し 2026/08/30(日) 20:23:52.00 ID:eDLOOhWl0
医者で専用の処方薬あるで
出やすくする＋　柔らかくする薬
大抵直るやろ



10: 名無し 2026/08/30(日) 20:24:28.72 ID:rtTYhOO30
>>4
薬飲んでも屁が止まらなくなるだけなんやが



5: 名無し 2026/08/30(日) 20:24:04.90 ID:6aqOdgDM0
かんちょう
【第2類医薬品】 by Amazon ケンエー浣腸S40 40g×30個入
【第2類医薬品】 by Amazon ケンエー浣腸S40 40g×30個入
健栄製薬
2024-07-01




7: 名無し 2026/08/30(日) 20:24:10.50 ID:ogdR6ffD0
ゴボウ



8: 名無し 2026/08/30(日) 20:24:16.62 ID:odsaPt+s0
辛いもの食うとトイレと友達になれるよ。



9: 名無し 2026/08/30(日) 20:24:17.30 ID:DROB7kxG0
一回ガチの大腸検査レベルに空っぽにして腸内環境のリセットや



13: 名無し 2026/08/30(日) 20:24:54.21 ID:odsaPt+s0
>>9
2㍑も飲みたくない‥



11: 名無し 2026/08/30(日) 20:24:43.03 ID:v3MOvh9+0
野菜いっぱい食えや



12: 名無し 2026/08/30(日) 20:24:51.22 ID:oJ+UDGu10
食物繊維でジャージャーですよ



14: 名無し 2026/08/30(日) 20:24:58.36 ID:+eW2kp3u0
食べなきゃ出すもの無いから治る



15: 名無し 2026/08/30(日) 20:25:41.04 ID:RYajW37V0
バリウム飲んで下剤飲むと下剤って凄いんやなと実感する



16: 名無し 2026/08/30(日) 20:25:41.52 ID:tPcoFUiM0
きくらげ食べるといいよ



18: 名無し 2026/08/30(日) 20:26:04.42 ID:q2zu6F8y0
3日出なかったら迷わず浣腸だわ
前にずっと出なくてとてつもない蕁麻疹になったからな



19: 名無し 2026/08/30(日) 20:26:17.14 ID:4tbg7s290
正しいかはわからないけど、
大腸内視鏡検査申し込む→検査前の準備で下剤飲んで出す下剤飲んで出すを繰り返して腸内を空にする→検査終わったらひたすらR1とかヨーグルトとか摂りまくる

これが最強だと思ってる
要は腸内環境リセット



20: 名無し 2026/08/30(日) 20:26:23.85 ID:vfk91Y+R0
浣腸から丁寧な暮らし



23: 名無し 2026/08/30(日) 20:27:45.16 ID:0h84MwEk0
豆板醤を水に溶かして飲んどけ



26: 名無し 2026/08/30(日) 20:29:06.28 ID:e9ufJf3z0
ガンジス川で清めてこい



27: 名無し 2026/08/30(日) 20:29:07.92 ID:Rfd6iTZp0
主食を押麦にしたらうんこがクソデカくなった



28: 名無し 2026/08/30(日) 20:29:49.34 ID:bPJaMI4h0
センナ茶飲んでみろ！トブぞ！
【指定第2類医薬品】日本薬局方 センナ 3g×96
【指定第2類医薬品】日本薬局方 センナ 3g×96
山本漢方製薬
2018-12-01




30: 名無し 2026/08/30(日) 20:30:17.15 ID:rtTYhOO30
腸内環境リセットするしかないんやな



31: 名無し 2026/08/30(日) 20:31:27.67 ID:9Vxrt20U0
早寝早起き
朝起きて350～500mlぐらいの水を飲む

これで昔よりは改善された



33: 名無し 2026/08/30(日) 20:32:06.97 ID:s2A171kB0
タバコが効くで



34: 名無し 2026/08/30(日) 20:32:22.48 ID:jp1WDcH10
牡蠣とか食べて一回ノロウイルスにかかると良いよ



35: 名無し 2026/08/30(日) 20:33:13.91 ID:e7mSTAdT0
食いまくれ



36: 名無し 2026/08/30(日) 20:33:43.19 ID:+KSgdy6v0
コーラック



37: 名無し 2026/08/30(日) 20:34:05.12 ID:qW58OY9v0
毎朝フルグラ食え毎朝出るようになる



38: 名無し 2026/08/30(日) 20:35:15.98 ID:r8JieUVO0
アルコールを摂取



39: 名無し 2026/08/30(日) 20:35:39.94 ID:vKlWysWU0
食物繊維摂取やろ



43: 名無し 2026/08/30(日) 20:36:31.32 ID:vKlWysWU0
つか食物繊維って高くね？



45: 名無し 2026/08/30(日) 20:38:07.72 ID:JX55Hg2Q0
>>43
🍄なら安価



40: 名無し 2026/08/30(日) 20:35:58.08 ID:PqlhLvtL0
ココア毎日大量ガブ飲みしてたら腹壊すレベルで下痢になった
森永製菓 牛乳で飲むココア 180g (× 5)
森永製菓 牛乳で飲むココア 180g (× 5)
森永製菓
2024-11-07




44: 名無し 2026/08/30(日) 20:37:03.37 ID:/J3IxCtf0
ワイはどうしたら下痢が治るかを知りたい
4年間ずっと続いてる腹痛はないんやが🥹



46: 名無し 2026/08/30(日) 20:38:07.96 ID:gE0pYmLp0
腸内環境が悪いだけや便移植がクソ最強やぞ
毎朝快便でサクサクやぞ



58: 名無し 2026/08/30(日) 20:53:45.94 ID:uIwUpvZt0
>>46
あれおいくら万円くらいでいけるん？



48: 名無し 2026/08/30(日) 20:38:54.06 ID:YGzfJ7TS0
正解いいます油です
天麩羅食えば便利なりません



50: 名無し 2026/08/30(日) 20:41:59.32 ID:YGzfJ7TS0
アヒージョとかいいです
何なら油飲め



52: 名無し 2026/08/30(日) 20:46:19.81 ID:HOgwgzTS0
一蘭食えば余裕



53: 名無し 2026/08/30(日) 20:47:35.35 ID:LF+oxDdi0
水分不足
油分不足
食事量不足
生活リズムめちゃくちゃ

だいたいどれかや



54: 名無し 2026/08/30(日) 20:49:32.88 ID:ALqFWPRA0
ヤクルトええよ
毎日飲んでみ



55: 名無し 2026/08/30(日) 20:50:21.08 ID:l/deCgBd0
薬とか食事でダメな人は筋肉少ないのが原因らしいぞ
腸がものを押し出す動きって腹筋が必要なんだって
筋力があまりない人は食事改善や薬飲んでも腸の動き自体が悪くて便秘になる
ってウチの爺ちゃんをみたお医者さんが言ってた



59: 名無し 2026/08/30(日) 20:55:08.33 ID:FR+5jpOr0
れんこん食えれんこん
アホみたいに出る



60: 名無し 2026/08/30(日) 20:56:19.37 ID:KoIK0Gdkd
飲み物にイヌリンって食物繊維を混ぜて飲むだけで余裕や
LOHAStyle(ロハスタイル) イヌリン 顆粒 500g 機能性表示食品 食後の血糖値が気になる方に チコリ由来 水溶性食物繊維 Non-GMO 菊芋 イヌリア
LOHAStyle(ロハスタイル) イヌリン 顆粒 500g 機能性表示食品 食後の血糖値が気になる方に チコリ由来 水溶性食物繊維 Non-GMO 菊芋 イヌリア
LOHAStyle




61: 名無し 2026/08/30(日) 20:56:21.81 ID:5jgl2E4p0
モヤシ一袋食うとよい



62: 名無し 2026/08/30(日) 20:56:55.11 ID:/Wl/KtyI0
家系ラーメンで一発よ



63: 名無し 2026/08/30(日) 20:57:29.70 ID:fsGT2RCd0
結局ウォーキングがいちばんの解決策やった



64: 名無し 2026/08/30(日) 20:58:21.86 ID:tOpauumt0
ルイボスティーガブ飲みしてたらマグネシウムの作用でちょっとだけ軟らかいのが出るぞ



68: 名無し 2026/08/30(日) 21:12:24.59 ID:odsaPt+s0
まぁ、とりあえずキャベツ食え



69: 名無し 2026/08/30(日) 21:13:42.53 ID:zl0JVU7y0
酒辞めてからずっと便秘ぎみだわ



70: 名無し 2026/08/30(日) 21:14:43.98 ID:gXA+Iakb0
1日で牛乳1パック飲んだらお腹緩くなった



71: 名無し 2026/08/30(日) 21:15:39.43 ID:C4k2ptQ60
豆乳、フルグラ、ヨーグルト
この朝食を毎日食べてたら下痢も便秘もなくなった



72: 名無し 2026/08/30(日) 21:16:10.72 ID:C0oXSPTb0
油がぶ飲み



73: 名無し 2026/08/30(日) 21:20:18.09 ID:ehFStsul0
オールブランショコラ食え



75: 名無し 2026/08/30(日) 21:22:11.01 ID:jUfBYShw0
腹パンしてみなよ？出るぞ？



76: 名無し 2026/08/30(日) 21:22:57.39 ID:kz7On4c60
人生で便秘になったことがない
下痢はしょっちゅうで
1日3回はうんこする
2年に1回くらいトイレに辿り着く前に漏らすわ



78: 名無し 2026/08/30(日) 21:23:48.48 ID:09FppWHB0
>>76
わいもー
バリウム飲んでもすぐでてくるし



81: 名無し 2026/08/30(日) 21:25:15.53 ID:+eW2kp3u0
>>78
漏らしすぎやろ
学べ…



77: 名無し 2026/08/30(日) 21:23:44.80 ID:y7nomY2o0
急ぎでウィズワンとか下剤飲む
そのあとはヤクルトとミルミルのダブル飲み



83: 名無し 2026/08/30(日) 21:29:07.93 ID:S1Bkdg1l0
まともな生活



84: 名無し 2026/08/30(日) 21:31:24.97 ID:58AJtyQM0
ワイの姉が飲んでるやつ

マグネシウムでも全部でないのにこれ飲んでから全部でるって
no title
昭和製薬 でるでるW 48包
昭和製薬 でるでるW 48包
昭和製薬
2003-10-06




スポンサードリンク
タグ ：
#質問
#健康・ヘルスケア