1: 名無し 2024/09/10(火) 00:47:51.528 ID:xQet692l8
良い感じ
2: 名無し 2024/09/10(火) 00:48:13.521 ID:JhbfdOtHp
自殺か?
3: 名無し 2024/09/10(火) 00:48:46.237 ID:xQet692l8
>>2
死ぬ為にこんな金かけんわ
死ぬ為にこんな金かけんわ
4: 名無し 2024/09/10(火) 00:49:08.520 ID:3I93eDS20
8000円は安いな
7: 名無し 2024/09/10(火) 00:50:03.787 ID:xQet692l8
>>4
7000円のぶら下がり棒
8000円のシンプル懸垂マシン
1万のなんか色々ついてる懸垂マシン
まあ8000円やな
7000円のぶら下がり棒
8000円のシンプル懸垂マシン
1万のなんか色々ついてる懸垂マシン
まあ8000円やな
5: 名無し 2024/09/10(火) 00:49:56.670 ID:3Hj5cQ99c
何干すんや?
10: 名無し 2024/09/10(火) 00:50:44.209 ID:xQet692l8
>>5
物干し竿はある🖐️
肩と腕と腹筋やね
物干し竿はある🖐️
肩と腕と腹筋やね
6: 名無し 2024/09/10(火) 00:49:57.751 ID:VKLNd.2OU
ワイ、懸垂のやりすぎで後遺症のしびれ発症
20: 名無し 2024/09/10(火) 00:53:06.457 ID:xQet692l8
>>6
毎日やる予定なんだけど😳
毎日やる予定なんだけど😳
27: 名無し 2024/09/10(火) 00:54:43.448 ID:VKLNd.2OU
>>20
毎日はやめとけガチで
数日で1回で十分や
毎日はやめとけガチで
数日で1回で十分や
40: 名無し 2024/09/10(火) 00:58:52.178 ID:cPPbRus4U
>>6
ワイやんけ
ワイやんけ
45: 名無し 2024/09/10(火) 01:00:03.026 ID:VKLNd.2OU
>>40
ワイかな
筋トレしすぎて神経おかしくなったわ
ワイかな
筋トレしすぎて神経おかしくなったわ
8: 名無し 2024/09/10(火) 00:50:05.599 ID:FdKl4andW
組み立て面倒だった?
13: 名無し 2024/09/10(火) 00:51:38.243 ID:xQet692l8
>>8
クソ面倒だけど付属ネジまとめときゃ30分くらいで終わる
面倒だけど
クソ面倒だけど付属ネジまとめときゃ30分くらいで終わる
面倒だけど
23: 名無し 2024/09/10(火) 00:53:30.303 ID:FdKl4andW
>>13
やはりそうか
乙やでサンガツ
やはりそうか
乙やでサンガツ
37: 名無し 2024/09/10(火) 00:58:02.192 ID:0sHzlmZyw
>>13
ちゃんと説明書読んで5回くらい合ってるか確認したか?
分解して落下したら車椅子生活になるぞ
ちゃんと説明書読んで5回くらい合ってるか確認したか?
分解して落下したら車椅子生活になるぞ
41: 名無し 2024/09/10(火) 00:58:55.576 ID:xQet692l8
>>37
そもそも違うネジだとうまくハマらん仕組みみたいで組みやすかったってのはある
そもそも違うネジだとうまくハマらん仕組みみたいで組みやすかったってのはある
50: 名無し 2024/09/10(火) 01:01:51.317 ID:Z3cvXYLP3
懸垂で痺れとか残るんか
どんなハードトレーニングしたらそうなるんや
どんなハードトレーニングしたらそうなるんや
9: 名無し 2024/09/10(火) 00:50:15.475 ID:79QkQWAMZ
マシン要素どこ?
11: 名無し 2024/09/10(火) 00:50:58.728 ID:0sHzlmZyw
>>9
奥のやつで漕ぐとガシャンガシャーンって動くんや
奥のやつで漕ぐとガシャンガシャーンって動くんや
16: 名無し 2024/09/10(火) 00:52:51.342 ID:TFRXSirf2
自宅トレーニングルームってめっちゃ汗で湿度高くなるけどどうしてるんや?
21: 名無し 2024/09/10(火) 00:53:20.285 ID:r1jjL.hZa
>>16
エアコンつける
エアコンつける
18: 名無し 2024/09/10(火) 00:53:02.624 ID:0yW/NtFIl
賃貸?
22: 名無し 2024/09/10(火) 00:53:22.954 ID:xQet692l8
>>18
実家
笑えよ
実家
笑えよ
29: 名無し 2024/09/10(火) 00:55:11.574 ID:0yW/NtFIl
>>22
ええやん
実家なら騒音気にせずやりたい放題や
ええやん
実家なら騒音気にせずやりたい放題や
24: 名無し 2024/09/10(火) 00:53:38.707 ID:y.eNW/K9w
これでスクワット仕放題やね😉
26: 名無し 2024/09/10(火) 00:54:35.419 ID:xQet692l8
>>24
むしろチキンレッグになりそう
むしろチキンレッグになりそう
25: 名無し 2024/09/10(火) 00:54:24.384 ID:P6cBRh89w
それよりもそのバイクはいくらなん?
28: 名無し 2024/09/10(火) 00:54:55.144 ID:xQet692l8
>>25
5000円ジャンクでハードオフで拾ってきた
5000円ジャンクでハードオフで拾ってきた
31: 名無し 2024/09/10(火) 00:55:32.131 ID:kPs5itDSv
>>28
使えるん?
使えるん?
33: 名無し 2024/09/10(火) 00:55:51.759 ID:xQet692l8
>>31
うん普通に使える
うん普通に使える
64: 名無し 2024/09/10(火) 01:06:40.836 ID:kPs5itDSv
>>33
ええなあ 羨ましいわ
ええなあ 羨ましいわ
59: 名無し 2024/09/10(火) 01:05:51.863 ID:mB79ze.2C
>>28
買い物上手や
買い物上手や
32: 名無し 2024/09/10(火) 00:55:40.451 ID:VE7l6LqQu
奥のバイク全然使ってなさそう
34: 名無し 2024/09/10(火) 00:56:20.952 ID:xQet692l8
>>32
意外と使ってる
腹筋台みたいなのが一番使ってない
足ブルブルもたまに使ってるけど効果は知らん
意外と使ってる
腹筋台みたいなのが一番使ってない
足ブルブルもたまに使ってるけど効果は知らん
30: 名無し 2024/09/10(火) 00:55:30.020 ID:.rwyHYMvp
お母さん泣いてるで
35: 名無し 2024/09/10(火) 00:56:38.713 ID:xQet692l8
>>30
お母さんぶら下がってるで
お母さんぶら下がってるで
36: 名無し 2024/09/10(火) 00:57:18.735 ID:teEUoYXIB
ワイならブラ下がって絶望して終わりや
42: 名無し 2024/09/10(火) 00:59:24.854 ID:50IFHyioI
ちゃんとディップスもできる奴やん
ええな
ええな
43: 名無し 2024/09/10(火) 00:59:37.717 ID:BN.24f.S0
物干し竿不可避
44: 名無し 2024/09/10(火) 00:59:39.839 ID:cUc2ULc/D
公園行けばいくらでも出来るのに
47: 名無し 2024/09/10(火) 01:00:22.908 ID:P9TcxEiYK
安すぎて草
怖いわ
怖いわ
49: 名無し 2024/09/10(火) 01:01:44.294 ID:0hiGUL3Ro
このエアロバイクいいよな
十年以上前のモデルで無骨だけど今まで使った中で一番マシだわ
十年以上前のモデルで無骨だけど今まで使った中で一番マシだわ
52: 名無し 2024/09/10(火) 01:02:19.549 ID:P6cBRh89w
激狭賃貸やけどエアロバイク欲しいわ🥹
53: 名無し 2024/09/10(火) 01:03:14.920 ID:RTOt9VHDr
将来物干しになるやつや
54: 名無し 2024/09/10(火) 01:03:52.632 ID:50IFHyioI
エアロバイク使わな有酸素出来んくらいデブなんか君ら
55: 名無し 2024/09/10(火) 01:04:30.905 ID:xQet692l8
74: 名無し 2024/09/10(火) 01:11:16.370 ID:ADli9F5Yr
>>55
はえ~こんな色々使えるんやな
はえ~こんな色々使えるんやな
81: 名無し 2024/09/10(火) 01:12:32.966 ID:YoJdiyWkN
>>55
最後棒関係ないやんけ
最後棒関係ないやんけ
57: 名無し 2024/09/10(火) 01:05:41.486 ID:Z3cvXYLP3
>>55
下の人間イラストかと思ったら実写やった
下の人間イラストかと思ったら実写やった
60: 名無し 2024/09/10(火) 01:05:52.916 ID:d3eALAS5f
ぶら下がると肩と腰に激痛走るわ
61: 名無し 2024/09/10(火) 01:06:19.652 ID:5/ZeEO/3g
懸垂なんて普通の人間はそんなできんからディップスやり込め
62: 名無し 2024/09/10(火) 01:06:21.681 ID:eTP83waI5
物干しやないけどいつも服掛かってる
今はぶら下がり健康器で活躍中や
今はぶら下がり健康器で活躍中や
63: 名無し 2024/09/10(火) 01:06:26.620 ID:pfMsKMrjH
懸垂のグリップは種類多い方がええで
66: 名無し 2024/09/10(火) 01:07:22.918 ID:DtqY7WGXj
早まるなよ
思いとどまってくれや
思いとどまってくれや
67: 名無し 2024/09/10(火) 01:07:52.680 ID:Ec/TQBzA0
洗濯物かけになるってよく言われるけどほんまか?
背中気持ちええしトレーニング器具で一番使われそうやのに
背中気持ちええしトレーニング器具で一番使われそうやのに
69: 名無し 2024/09/10(火) 01:10:26.190 ID:gOE95g5tr
ベンチよりええんか?
72: 名無し 2024/09/10(火) 01:11:08.666 ID:avSRVglAg
1ヵ月後にはコートがかかってる
73: 名無し 2024/09/10(火) 01:11:15.827 ID:Ptbn6LDG4
アホやな黒じゃなくて白の買えば部屋の圧迫感ないのに
少しはインテリア考えろ
少しはインテリア考えろ
76: 名無し 2024/09/10(火) 01:11:30.858 ID:gpQIW3yZn
突っ張り棒形式でスタイリッシュな懸垂バーあるけど高くて躊躇するわ
77: 名無し 2024/09/10(火) 01:11:37.715 ID:1HdUlyTck
ええなあワイ置くとこ無いから夜な夜な公園繰り出しとる
91: 名無し 2024/09/10(火) 01:21:50.984 ID:pQTRNXCyW
ディップスもできるんならもう何も言うことないな
93: 名無し 2024/09/10(火) 01:24:43.634 ID:H6scu6WfN
背中も大胸筋も鍛えられるやんええ買い物したな
【朗報】Amazonプライムセールで懸垂バー買ったワイの懸垂記録【朗報】Amazonプライムセールで懸垂バー買ったワイの懸垂記録
コメント
コメント一覧 (10)
先ずは、基礎体力をつけるため、3分間のぶら下がりが出来るようにする。
3分間のぶら下がりが出来るようになると、上半身、肩、腕の筋肉がバランスよく鍛えられ
10回20回と懸垂の回数をこなすことが出来るようになれば、懸垂だけで鉄棒の上まで体を持ち上げられるようになる。
ideal2ch
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一番広いLDKにマシンは置く。
ってかLDKにしか実質的なエアコンない、寝室はスポットクーラー置いてるが瞬間冷却する時しかオンにしない。
ideal2ch
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ideal2ch
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無料回収してくれる粗大ごみも無理そうだし・・
ideal2ch
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