3919241_s
1: 名無し 2024/04/21(日) 15:50:51.458 ID:NjmrqhMPd
ヒョロガリがスマホ片手にダンベルエリアを占拠してる



2: 名無し 2024/04/21(日) 15:51:10.905 ID:NjmrqhMPd
もう終わりや



4: 名無し 2024/04/21(日) 15:51:11.761 ID:WhVmovCp6
きも



6: 名無し 2024/04/21(日) 15:51:47.066 ID:NjmrqhMPd
>>4
ヒョロガリ君か？
もう少し周りの目気にした方がええで



5: 名無し 2024/04/21(日) 15:51:36.978 ID:rPPlN5iih
馬鹿のお陰でジム経営は成り立ってるからな
馬鹿がいないと潰れるで



7: 名無し 2024/04/21(日) 15:52:06.640 ID:uT1LPioZC
まあそういうやつがおらんと会費は上がる一方やし



8: 名無し 2024/04/21(日) 15:52:14.494 ID:QhyM1T4nP
夏が近づくと皆筋トレしだす 肌露出する機会がふえるから で冬になる前に皆飽きる
その繰り返し



9: 名無し 2024/04/21(日) 15:52:52.461 ID:JulJde0SF
お前もスマホ片手定期



14: 名無し 2024/04/21(日) 15:53:56.163 ID:NjmrqhMPd
>>9
ワイは待ってるんやで
ヒョロガリのヒョコヒョコレップ観察しながらウォッチ中や



10: 名無し 2024/04/21(日) 15:52:53.215 ID:Nec8ZONxw
ヒョロガリは自重から始めて、どうぞ



11: 名無し 2024/04/21(日) 15:53:34.755 ID:LDMb9cCkB
最初は自重で鍛えればよくない？
いきなりジム行っても何もできんやろ



25: 名無し 2024/04/21(日) 15:55:19.925 ID:QhyM1T4nP
>>11
格好つけたいだけやから出来るだけ近道したいんや



12: 名無し 2024/04/21(日) 15:53:39.139 ID:J6fPIxmhi
やっぱそうよな
普段見かけないやつ結構おる



13: 名無し 2024/04/21(日) 15:53:43.003 ID:d7YkGwblL
初心者見下すやつに限ってbig3を450キロ挙げれなかったりするんだよな
上級者が見下すのはお前みたいなやつや



24: 名無し 2024/04/21(日) 15:55:19.073 ID:NjmrqhMPd
>>13
流石にそれはない



32: 名無し 2024/04/21(日) 15:56:42.805 ID:d7YkGwblL
>>24
いやある
みんなで楽しくやれればいいのにちょっとかじっただけででかい顔するやつは嫌われるよ



38: 名無し 2024/04/21(日) 15:59:25.665 ID:NjmrqhMPd
>>32
ワイと楽しく接したいなら挨拶くらいしろや
我が物顔でクソみたいなダンベルでスマホインターバルでマシン独占するのは嫌われるで？



16: 名無し 2024/04/21(日) 15:54:18.915 ID:lVQWqgpp.
夏にトレーニングするやつすごいな
ワイ暑がりやから夏動かずにデブって冬トレーニングで痩せるで🥺



21: 名無し 2024/04/21(日) 15:54:54.780 ID:pHNvrTYg4
>>16
実際それが正しい
外気温低いほうが痩せやすい



17: 名無し 2024/04/21(日) 15:54:28.471 ID:WhVmovCp6
同じジムの会員なんやから仲間やろ



27: 名無し 2024/04/21(日) 15:55:37.227 ID:J6fPIxmhi
>>17
空いてる方がいいんだから敵だろ



29: 名無し 2024/04/21(日) 15:56:08.231 ID:WhVmovCp6
>>27
じゃあパーソナルジムでもいけよ
お前の会費で行けるのはそこまでや



18: 名無し 2024/04/21(日) 15:54:39.527 ID:cNU0vKUIX
ワイの行きつけ、くさい
なんか運動部の部室みたいな匂いがするンよ😭



19: 名無し 2024/04/21(日) 15:54:46.945 ID:0KwfASAN3
ゴルフ用に体幹とか鍛えたいんやがジム行かなくてもできる？
会費払うくらいならラウンドしたいんご



22: 名無し 2024/04/21(日) 15:55:05.170 ID:lVQWqgpp.
>>19
腹筋ローラーは？🥺



33: 名無し 2024/04/21(日) 15:57:02.128 ID:0KwfASAN3
>>22
サンガツ
とりあえずプランク毎日やるようにする



36: 名無し 2024/04/21(日) 15:58:42.598 ID:lVQWqgpp.
>>33
いや腹筋ローラーせえって😡
La-VIE(ラヴィ) 静ゴロー 腹筋ローラー 静音 2輪 初心者 3B-4020 【メーカー純正品】
La-VIE(ラヴィ) 静ゴロー 腹筋ローラー 静音 2輪 初心者 3B-4020 【メーカー純正品】
La-VIE(ラヴィ)




51: 名無し 2024/04/21(日) 16:03:06.532 ID:65KPd6eeS
>>36
あれぜんぜんコツがつかめない
肩付近ばかりに力入る



83: 名無し 2024/04/21(日) 16:23:47.172 ID:lVQWqgpp.
>>51
それなら肩トレしてからがええかもよ🥺



96: 名無し 2024/04/21(日) 16:35:18.443 ID:65KPd6eeS
>>83
もうそこから足りてないってことなんか
とりあえず続けてみるサンガツ



41: 名無し 2024/04/21(日) 16:00:41.978 ID:NjmrqhMPd
ワイが貧乏ゆすりして待ってること気づけや



46: 名無し 2024/04/21(日) 16:01:33.836 ID:d7k9dv9f1
>>41
あのヒョロガリ貧乏ゆすりしてるｗって思われてそう



40: 名無し 2024/04/21(日) 16:00:17.572 ID:ZcsT.N/Wy
お前が嫌われてるぞ



39: 名無し 2024/04/21(日) 16:00:17.091 ID:6guu2Neye
イッチみたいな陰湿なくせに体鍛えてる奴ってなんかキモいな



42: 名無し 2024/04/21(日) 16:01:16.909 ID:m5zMaufdI
年末年始の方が多いイメージ



49: 名無し 2024/04/21(日) 16:02:00.217 ID:u9ATkxT2v
胸トレしてるやつは正直見下してる



50: 名無し 2024/04/21(日) 16:02:54.274 ID:b040YUZ/j
ジム行くならパーソナルの方が効果ありそう



54: 名無し 2024/04/21(日) 16:04:36.612 ID:EsEit2gJ4
ジム通うくらいならぶっちゃけチャリでウーバーイーツすればよくない？
金もらえて有酸素トレーニングできるんやぞ



55: 名無し 2024/04/21(日) 16:05:21.387 ID:Ct9L5o8Ev
意外と公営のジムが穴場だったりする



60: 名無し 2024/04/21(日) 16:07:47.600 ID:pHNvrTYg4
>>55
頻繁に物盗まれることさえ目を瞑れば公営でええわな



87: 名無し 2024/04/21(日) 16:25:12.931 ID:oRb3WyUUY
>>55
ジジイババアの溜り場定期



58: 名無し 2024/04/21(日) 16:07:40.967 ID:O6dPAbm6W
うちのジムもやたら混んできたな 一ヶ月もしたらいなくなるだろうけど



59: 名無し 2024/04/21(日) 16:07:46.926 ID:1J85DaGci
本気でやるつもり無いなら家で筋トレでええやん
わざわざジム行く必要あるか？



62: 名無し 2024/04/21(日) 16:08:32.979 ID:qaN83L9jY
懸垂機買って家でやっとるわ
重量挙げとかはできんけど十分やし限界までやって横になれるからええやろ
WASAI(ワサイ) 懸垂 懸垂マシン 懸垂器具 ぶら下がり健康器 【コンパクト/10段調節】筋肉トレーニング 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂バー チンニングスタンド けんすいマシン 懸垂バー ぶらさがり 懸垂台 MK301 (黒)
WASAI(ワサイ) 懸垂 懸垂マシン 懸垂器具 ぶら下がり健康器 【コンパクト/10段調節】筋肉トレーニング 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂バー チンニングスタンド けんすいマシン 懸垂バー ぶらさがり 懸垂台 MK301 (黒)
WASAI




66: 名無し 2024/04/21(日) 16:11:19.333 ID:2yy7xMyU0
減量始めたガチ初心者なんやが
チョコザップでええんか？



68: 名無し 2024/04/21(日) 16:12:06.044 ID:YbShszKHY
>>66
外でランニングやで



70: 名無し 2024/04/21(日) 16:14:28.539 ID:cY5TjIVut
>>66
減量は食事量減らすだけでええ



74: 名無し 2024/04/21(日) 16:16:11.278 ID:2yy7xMyU0
>>66
>>70
ウォーキング10kmと食事制限+高タンパク飯に切り替えてるけど
筋トレはした方がいいって聞くからちょっとでもやった方がええんかなって



79: 名無し 2024/04/21(日) 16:19:37.891 ID:yBF3Q0J0I
>>74
有酸素運動と食事制限だけやったらリバウンドしやすくなるから
筋トレもしたほうがええってのはよく聞く話やな
減量だけでええんやったら別にええんちゃう



102: 名無し 2024/04/21(日) 16:38:33.447 ID:65KPd6eeS
>>74
食事制限だけだと腕胸足が細くなって腹に脂肪が残る餓鬼体型になるぞ



71: 名無し 2024/04/21(日) 16:14:35.462 ID:yBF3Q0J0I
わいの所は初心者のほとんどがヤンキーやわ
すぐ来なくなるけど



77: 名無し 2024/04/21(日) 16:18:08.751 ID:VhJTNVcXl
狭苦しいジム行ってるんやな
ヒョロガリ多い方が精神的に優位に立てるからウェルカムや



78: 名無し 2024/04/21(日) 16:18:37.913 ID:4h1whzwup
重量運びたいなら金なんて払わずに引っ越しのバイトでもしてろや
金貰いながら筋トレできるで



81: 名無し 2024/04/21(日) 16:21:39.817 ID:yBF3Q0J0I
イチローは低負荷高回数の筋トレで全然筋肥大してなかったけど
あれは低負荷すぎるんか



82: 名無し 2024/04/21(日) 16:23:34.394 ID:R.1sWs/Y4
>>81
限界まで追い込んでないからやろ
低負荷で追い込むのってクッソきついし



84: 名無し 2024/04/21(日) 16:24:18.558 ID:KZHHApmuo
>>81
初動負荷トレーニングは追い込まへんからな



94: 名無し 2024/04/21(日) 16:34:29.053 ID:tyn2PZw33
ジム来るのはええんやけど80kgもベンチ持てん奴がスマホいじって占領しとるのは何だかなって思うわ



97: 名無し 2024/04/21(日) 16:35:23.136 ID:azaiAgJIE
>>94
そのマウントいる？ワイは40キロやで



103: 名無し 2024/04/21(日) 16:38:44.946 ID:tyn2PZw33
>>97
じゃあ邪魔だからマシントレにするか家で腕立てでもすれば？



105: 名無し 2024/04/21(日) 16:39:17.894 ID:azaiAgJIE
>>103
答えになってないけど



95: 名無し 2024/04/21(日) 16:35:15.578 ID:abT1Jbgcj
ジムに限らず雨の週末はどこも混む
家に居場所のないおっちゃん共でどこもぎゅうぎゅうや



112: 名無し 2024/04/21(日) 16:42:01.965 ID:R.1sWs/Y4
みんなどこのジム行ってんねん
ワイはチョコザップや



120: 名無し 2024/04/21(日) 16:43:14.531 ID:1yyotxsj1
>>112
ワイは近所のルネサンスや
ただ近所なのに道筋にチョコザップが出来たから
道を変えたよ



109: 名無し 2024/04/21(日) 16:41:08.957 ID:XCwPF2Zvw
ワイもジム行きたいけど内心こうやって笑われてると思うといけんわ



117: 名無し 2024/04/21(日) 16:43:02.640 ID:qtwYhURpp
>>109
ならパーソナルから通えばええんちゃう
初心者なの前提やし



101: 名無し 2024/04/21(日) 16:38:29.442 ID:dDVdXH1Ss
ワイは他の人に見られたり待ったりするの嫌だからパーソナルにしたで
しかも運良くお姉さんのトレーナーが担当になった



104: 名無し 2024/04/21(日) 16:39:00.692 ID:0KwfASAN3
>>101
これ
ワイもパーソナルでお姉さんがええ😡



110: 名無し 2024/04/21(日) 16:41:39.973 ID:azaiAgJIE
>>101
パーソナルええよな
今まで自分が変なフォームでやってたかわかるよな



119: 名無し 2024/04/21(日) 16:43:13.749 ID:dDVdXH1Ss
>>110
付きっきりで見てくれるから安心感あるしな



127: 名無し 2024/04/21(日) 16:45:16.336 ID:LcGaB2sm7
行きたい時にふらっと筋トレしたいからパーソナル怖いわ



133: 名無し 2024/04/21(日) 16:59:35.364 ID:Tr1B55hSP
なんかジムの広告とか女めっちゃおるけど実際どうなん？ご婦人とか若い女おる？



134: 名無し 2024/04/21(日) 17:00:02.607 ID:1yyotxsj1
>>133
まあまあおるよ



152: 名無し 2024/04/21(日) 17:31:18.577 ID:4hmtKd2hr
筋トレ続く人尊敬してるわ



155: 名無し 2024/04/21(日) 17:35:28.850 ID:FjZ4g0knq
ワイは市の体育館のトレーニングルーム
空き過ぎて寂しい
【速報】40kgの可変式ダンベルを2個買ったｗｗｗｗｗｗｗｗ

スポンサードリンク
タグ ：
#健康・ヘルスケア