4979-0-1672857617
1: 名無し 2023/04/05(水) 20:49:56.24 ID:qwQsDp560
苦く感じるけど意外と我慢できてる



2: 名無し 2023/04/05(水) 20:50:33.14 ID:9Rq0O4OCM
炭酸水なんか常飲してたら歯に悪いぞ



4: 名無し 2023/04/05(水) 20:51:30.19 ID:qwQsDp560
>>2 まさか歯が溶けるとか言わんやろな？
迷信やぞ



85: 名無し 2023/04/05(水) 21:26:26.67 ID:FGXI2mWW0
>>4
酸蝕歯って知らんのか？



91: 名無し 2023/04/05(水) 21:28:24.40 ID:qwQsDp560
>>85 知らへん



95: 名無し 2023/04/05(水) 21:30:57.97 ID:FGXI2mWW0
>>91
それくらい調べろよ
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/173.html
pH5.5以下の酸性のものが口に入ってるとエナメル質が溶けるねん
で、炭酸水はpH4.5とかそんなもんや



102: 名無し 2023/04/05(水) 21:36:01.34 ID:qwQsDp560
>>95 はえー
飲みすぎたり食べ過ぎると良くないんやな
程々にするわサンガツ



6: 名無し 2023/04/05(水) 20:51:56.85 ID:XmFJds1/0
炭酸水常飲してるヨーロッパ人はどうなるんだよ😨



8: 名無し 2023/04/05(水) 20:53:01.10 ID:qwQsDp560
>>6 健康や



3: 名無し 2023/04/05(水) 20:50:58.68 ID:X4ZUt0n30
げっぷいっぱいでる？



5: 名無し 2023/04/05(水) 20:51:49.23 ID:qwQsDp560
>>3 うん



9: 名無し 2023/04/05(水) 20:53:54.38 ID:86orkOAJ0
ゼロコーラでええやん



12: 名無し 2023/04/05(水) 20:55:17.40 ID:qwQsDp560
>>9 人工甘味料もあんま良くないって人もいるし



10: 名無し 2023/04/05(水) 20:54:41.86 ID:4hHGnc4Y0
ワイノンアルコールビールしか飲まん
出勤するときも缶片手に歩いとる



15: 名無し 2023/04/05(水) 20:55:57.96 ID:qwQsDp560
>>10 えぇ…
それなんか言われたりせんのか



21: 名無し 2023/04/05(水) 20:59:34.80 ID:4hHGnc4Y0
>>15
ちょっと目立つよ
電車乗る前に飲み終わる



25: 名無し 2023/04/05(水) 21:01:29.34 ID:qwQsDp560
>>21 飲み終わるんならええな



14: 名無し 2023/04/05(水) 20:55:27.77 ID:2jsJiKGJH
ワイはコカコーラゼロや



17: 名無し 2023/04/05(水) 20:57:58.37 ID:qwQsDp560
>>14 甘くて美味しいけど人工甘味料がなぁ…



16: 名無し 2023/04/05(水) 20:57:04.80 ID:kkPqfzHR0
ソーダストリーム買いな
ソーダストリーム Genesis v3 スターターキット 予備用ガスシリンダー付き特別パッケージ
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ソーダストリーム




20: 名無し 2023/04/05(水) 20:59:26.21 ID:qwQsDp560
>>16 調べたけど高くない？
無限に炭酸にできるならええけどガスシリンダー？が消耗品なんやろ？



18: 名無し 2023/04/05(水) 20:58:51.72 ID:I/nENeRxp
どうせなら健康にいいトマトジュースとかにしよう



22: 名無し 2023/04/05(水) 21:00:21.96 ID:qwQsDp560
>>18 それトマトの味するジュースやから別に健康に良いわけちゃうぞ
加熱処理してたらほぼほぼ野菜の意味ないし



19: 名無し 2023/04/05(水) 20:59:09.34 ID:R24tAfSfp
ウィルキンソン梅とコーラ美味い😋
アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン ゼロコーラ 500ml×24本 [炭酸水]
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アサヒ飲料
2022-06-07




24: 名無し 2023/04/05(水) 21:01:08.06 ID:qwQsDp560
>>19 ウィルキンソン結構フレーバーあるよな
ワイ安いプライベートブランドの買っとるわ



34: 名無し 2023/04/05(水) 21:02:59.05 ID:R24tAfSfp
>>24
ワイもたまにトップバリュ買うわ
色んな味あってええよな



40: 名無し 2023/04/05(水) 21:05:10.20 ID:qwQsDp560
>>34 分かる
レモンとグレープフルーツのフレーバーで助かってる感もある



23: 名無し 2023/04/05(水) 21:00:28.04 ID:pONJXXzg0
身長体重書け無能



27: 名無し 2023/04/05(水) 21:01:51.15 ID:qwQsDp560
>>23 174.85



28: 名無し 2023/04/05(水) 21:01:56.62 ID:9tQEFCgU0
>>1
そのまま糖依存から抜け出すんや
そうすればダイエットなんて簡単



35: 名無し 2023/04/05(水) 21:03:01.21 ID:qwQsDp560
>>28 頑張る！
たまにチョコ食べるけど



42: 名無し 2023/04/05(水) 21:06:17.99 ID:9tQEFCgU0
>>35
あかんで



43: 名無し 2023/04/05(水) 21:06:59.63 ID:qwQsDp560
>>42
(´；ω；`)



44: 名無し 2023/04/05(水) 21:07:42.50 ID:6kgjhfSWr
>>43
たまにならええで
ようはアンダーカロリーが重要なんや



46: 名無し 2023/04/05(水) 21:09:19.04 ID:qwQsDp560
>>44 てことはやっぱカロリー計算とかした方がええんやな
全く罪な身体だぜ…



29: 名無し 2023/04/05(水) 21:02:18.33 ID:+V6fHBi50
水道水でええのに



36: 名無し 2023/04/05(水) 21:03:23.41 ID:qwQsDp560
>>29 タンクやから直に飲みたくないんや



47: 名無し 2023/04/05(水) 21:09:37.27 ID:fAj58vyja
運動と食事制限以外で痩せる方法ないの？
それならワイもダイエット出来るのに



50: 名無し 2023/04/05(水) 21:10:56.35 ID:qwQsDp560
>>47 まぁないんやない？
食事の嗜好にもよるやろうけど



52: 名無し 2023/04/05(水) 21:11:37.15 ID:9tQEFCgU0
>>47
そんなもんあるわけないが



56: 名無し 2023/04/05(水) 21:12:13.35 ID:/7kyEtoR0
>>47
結局食事制限が1番早いからな
楽に痩せられるならリバウンドに悩む心配も無くなるやろな



49: 名無し 2023/04/05(水) 21:10:44.34 ID:gvqvx9nRa
最近午後茶の無糖ミルクティーばっか飲んでるけどどうなん



58: 名無し 2023/04/05(水) 21:12:32.76 ID:qwQsDp560
>>49 無糖ならええんやない？
他に何か入ってるなら分からんけど茶葉位やろ？



53: 名無し 2023/04/05(水) 21:11:39.55 ID:ah6OxBXL0
ジュース→炭酸水→お茶→水と慣らしていくんや



59: 名無し 2023/04/05(水) 21:14:07.41 ID:qwQsDp560
>>53 一応炭酸水と水数本ずつストックしとる



61: 名無し 2023/04/05(水) 21:16:12.10 ID:Is98JgLv0
炭酸が欲しいんか？



66: 名無し 2023/04/05(水) 21:18:49.48 ID:qwQsDp560
>>61 かもしれん
水だけやと無性にミルクティーやファンタ飲みたくなってたんやけど今はそうでもないんや



63: 名無し 2023/04/05(水) 21:18:16.30 ID:d5FhqOMpM
俺は食い物全てをジュースにしてダイエットしてる
幸せや😁



68: 名無し 2023/04/05(水) 21:19:21.06 ID:qwQsDp560
>>63 それ糖…



82: 名無し 2023/04/05(水) 21:26:01.01 ID:d5FhqOMpM
>>68
体に蓄えられやすいのがトリアシルグリセロール(脂質)
エネルギーに変えられやすいのが単糖類

だから3食の米肉汁物ぜーんぶジュースで補えば脂肪0エネルギッシュの完成や💪💪



87: 名無し 2023/04/05(水) 21:27:17.42 ID:FGXI2mWW0
>>82
タンパク質と脂質ないと身体が作られへんで



88: 名無し 2023/04/05(水) 21:27:21.20 ID:qwQsDp560
>>82 なんか内臓やられてそうで怖いわ…



67: 名無し 2023/04/05(水) 21:19:12.39 ID:/7kyEtoR0
イッチ目標何キロなんや？



73: 名無し 2023/04/05(水) 21:21:02.87 ID:qwQsDp560
>>67 60キロ代にはしたい



76: 名無し 2023/04/05(水) 21:22:10.82 ID:/7kyEtoR0
>>73
ワイもダイエット後の維持に励んでるから食欲との戦いよく分かるやで頑張ってな



80: 名無し 2023/04/05(水) 21:24:37.19 ID:qwQsDp560
>>76 そうかダイエットしたら維持もしなくちゃなんよな大変やなぁ
サンガツ！頑張るやで！



86: 名無し 2023/04/05(水) 21:27:07.41 ID:/7kyEtoR0
>>80
体重減ると体動かすの楽になるから少し運動週間つけて維持しやすくなった気がするやで



92: 名無し 2023/04/05(水) 21:29:24.72 ID:qwQsDp560
>>86 なるほど
痩せるに越したことはないんやな
尚更頑張るわ



71: 名無し 2023/04/05(水) 21:19:58.13 ID:on+wTFNR0
ゲロルシュタイナーっていう変な味の炭酸水もらったけど美味いわ



75: 名無し 2023/04/05(水) 21:22:03.91 ID:qwQsDp560
>>71 確か海外のやつちゃうか？
変なのに美味しいんか



74: 名無し 2023/04/05(水) 21:21:13.46 ID:xR9Sdh/x0
サントリーの無糖天然水スパークリングレモンを氷入れて飲んだら普通にジュースよりうまいで
[炭酸水]サントリー 天然水 スパークリングレモン 500ml×24本
[炭酸水]サントリー 天然水 スパークリングレモン 500ml×24本
サントリー
2018-04-24




78: 名無し 2023/04/05(水) 21:23:31.95 ID:qwQsDp560
>>74 氷かぁ製氷できんのよなぁ
でも炭酸水が美味しいになったら正直自制楽よなぁ



84: 名無し 2023/04/05(水) 21:26:04.59 ID:xR9Sdh/x0
>>78
スーパーやコンビニに売ってる氷入れるとうまいで



89: 名無し 2023/04/05(水) 21:27:50.00 ID:qwQsDp560
>>84 その手があったか！
今度試してみるわ！



77: 名無し 2023/04/05(水) 21:22:38.10 ID:6ZkRSEfva
半年ほど麦茶しか飲んでない



81: 名無し 2023/04/05(水) 21:25:05.46 ID:qwQsDp560
>>77 誘惑に負けたりせんのか？



93: 名無し 2023/04/05(水) 21:29:52.85 ID:WrofDJu10
普段から甘いもん飲む習慣ないから何が苦しいかわからん
余計喉が乾くやろ甘いもん飲むと



96: 名無し 2023/04/05(水) 21:31:15.85 ID:qwQsDp560
>>93 ストレスの捌け口で飲んでたんかも知れん
数年前からほぼ毎日500～1500飲んでた



98: 名無し 2023/04/05(水) 21:33:54.42 ID:xJ1lf2uW0
>>93
砂糖は依存性あるから飲み始めると何となく飲み続けてしまうんや



94: 名無し 2023/04/05(水) 21:30:31.28 ID:+79M7+tJa
ワイ肉体労働今日飲んだの麦茶２.０Ｌ、ヨーグリーナ５００ｍl、ペプシ６００ml、コーヒー２００ml、ビール３５０ml×２



97: 名無し 2023/04/05(水) 21:32:25.66 ID:qwQsDp560
>>94 肉体労働やと身体が余計に欲するんやね
お疲れ様やで



100: 名無し 2023/04/05(水) 21:35:26.50 ID:+79M7+tJa
>>97
ありがとう君も頑張って



99: 名無し 2023/04/05(水) 21:35:01.78 ID:0ngVRRDM0
>>94
肉体労働だとそれだけ飲んでも下痢しないから不思議だよな
そんだけ汗かいたってことなんだけど

これから熱くなるから飲み物代がかかる



103: 名無し 2023/04/05(水) 21:37:00.88 ID:qwQsDp560
ちょい運動してシャワー浴びてくるわ
みんなありがとうやで
【画像】メロンソーダガチ勢だけど､最高のメロンソーダ自作する

年間200本ペースでペプシ500ml缶を飲み続けたワイ､健康診断で血糖値が


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