1: 名無し 2021/10/26(火) 17:21:38.00 ID:bfE5+Q7Ta
どごーん!
no title



2: 名無し 2021/10/26(火) 17:21:52.92 ID:bfE5+Q7Ta
5キロ2袋や



3: 名無し 2021/10/26(火) 17:21:56.82 ID:Jr7p9evb0
何すんの?



4: 名無し 2021/10/26(火) 17:21:57.59 ID:k6LS90T2a
何に使うんや?



5: 名無し 2021/10/26(火) 17:21:58.55 ID:Xz4nJuMha
いらなすぎる



6: 名無し 2021/10/26(火) 17:22:03.89 ID:YlyPPcW30
枕に良さそう



7: 名無し 2021/10/26(火) 17:22:10.42 ID:uEVLl3uG0
うんこ?



8: 名無し 2021/10/26(火) 17:22:12.98 ID:+EETp7Z6a
そのまま吸うんか



9: 名無し 2021/10/26(火) 17:22:25.39 ID:2hgCZOvp0
たいやきやさんでも開くんか?



11: 名無し 2021/10/26(火) 17:22:33.81 ID:c8HZaAFi0
餅つき大会でもすんの?



12: 名無し 2021/10/26(火) 17:22:37.41 ID:4aHJyk61a
小分けしたい



13: 名無し 2021/10/26(火) 17:22:44.26 ID:UGZQCPaM0
小豆じゃなくてあんこなのか…



14: 名無し 2021/10/26(火) 17:22:44.96 ID:bfE5+Q7Ta
筋トレバルクアップのカロリー源にする😤
ごはんとパスタだけじゃ辛いンゴ



19: 名無し 2021/10/26(火) 17:23:18.25 ID:vb7WSjBr0
>>14
あんこ入りパスタライス作れるやん



31: 名無し 2021/10/26(火) 17:24:08.11 ID:bfE5+Q7Ta
>>19
んなもん愛知県民しか食わんやん



78: 名無し 2021/10/26(火) 17:26:27.63 ID:Kc5EWQKdd
>>31
剣道部も食べるで



224: 名無し 2021/10/26(火) 17:38:24.75 ID:VSq2TP5+r
>>78
アニ豚キモ



320: 名無し 2021/10/26(火) 17:46:47.24 ID:UpH3wWni0
>>224
なんでこれだけでアニメってわかるんすかねぇ



318: 名無し 2021/10/26(火) 17:46:44.63 ID:eZiMNFS00
>>19
懐かしすぎて草



436: 名無し 2021/10/26(火) 17:59:37.28 ID:B+LBZFHap
>>19
こういう何気ないレスがなかったらこんなワード思い出すこともなかったわ



21: 名無し 2021/10/26(火) 17:23:32.17 ID:XbwEl0uYa
>>14
こんなクソ甘いもんを食いまくるのも辛そうやけどな



40: 名無し 2021/10/26(火) 17:24:43.12 ID:bfE5+Q7Ta
>>21
あんこだったらギリいけるレベルやわ
サンキュー小豆



71: 名無し 2021/10/26(火) 17:26:10.48 ID:i9+UoqDs0
>>14
羊羹にせぇよ



121: 名無し 2021/10/26(火) 17:29:22.71 ID:Qf6bLAiUD
>>71
ようかんで食わないとな



15: 名無し 2021/10/26(火) 17:22:45.20 ID:soNtW1TB0
ええやん
なんぼなん



18: 名無し 2021/10/26(火) 17:23:09.48 ID:bfE5+Q7Ta
>>15
10キロで3890円🤗



69: 名無し 2021/10/26(火) 17:26:02.83 ID:x+c3hCbQa
>>18
相場がわからんな



34: 名無し 2021/10/26(火) 17:24:23.63 ID:cCltsDbL0
ふつーに良い値段してて笑う



17: 名無し 2021/10/26(火) 17:22:50.08 ID:TZdnKCqF0
お汁粉オフ会やろうぜ



22: 名無し 2021/10/26(火) 17:23:44.46 ID:ZtygMj6N0
ぜんざい作ろうや



25: 名無し 2021/10/26(火) 17:23:46.38 ID:bfE5+Q7Ta
一日250グラム食べるンゴ



38: 名無し 2021/10/26(火) 17:24:36.64 ID:8zmaoR320
>>25
JKでもきついやろ🤮



210: 名無し 2021/10/26(火) 17:36:43.81 ID:fOr36Vm50
>>25
血糖値の急上昇やばいで



37: 名無し 2021/10/26(火) 17:24:35.77 ID:VYh8Yf3Dd
端っこ切って吸いたい



39: 名無し 2021/10/26(火) 17:24:42.56 ID:hEIhKfH30
絶対飽きるやろそれ



41: 名無し 2021/10/26(火) 17:24:46.71 ID:CZ0pOmKn0
糖尿病一直線やん



42: 名無し 2021/10/26(火) 17:24:47.25 ID:M33kjTjq0
ええやん

パンにつけてよし、直食いしてもよし😳



43: 名無し 2021/10/26(火) 17:24:56.59 ID:qZlAonMOp
犯罪に使うの?



48: 名無し 2021/10/26(火) 17:25:16.36 ID:Ha66yzoOa
>>43
どんな犯罪やねん



303: 名無し 2021/10/26(火) 17:45:39.51 ID:Oi8CtCS9d
>>48
熱したらめちゃ熱いで



47: 名無し 2021/10/26(火) 17:25:09.97 ID:PsXTyq610
小豆胸焼けするから気を付けてな



51: 名無し 2021/10/26(火) 17:25:30.57 ID:67loW8Hr0
おはぎ祭りか?😳



60: 名無し 2021/10/26(火) 17:25:52.12 ID:4oj7effa0
おしるこいいな
作ってくれや



64: 名無し 2021/10/26(火) 17:25:53.97 ID:rZQ2Y+Nma
the ankoかと思ったら違った



98: 名無し 2021/10/26(火) 17:27:34.24 ID:bfE5+Q7Ta
>>64
あれは高すぎる😭



73: 名無し 2021/10/26(火) 17:26:15.97 ID:67loW8Hr0
なんjおしるこ大会💪💪💪💪💪💪



75: 名無し 2021/10/26(火) 17:26:19.77 ID:sEaPiRwD0
小倉トースト食べたい



76: 名無し 2021/10/26(火) 17:26:22.75 ID:gVAMjUdB0
乾燥小豆を買って鍋で作れよwwwww



77: 名無し 2021/10/26(火) 17:26:27.54 ID:eJNKOtm00
糖尿病で死にそう



80: 名無し 2021/10/26(火) 17:26:40.16 ID:dszCRT5k0
ジム通ってるやつって謎に羊羹食ってるよな



89: 名無し 2021/10/26(火) 17:27:09.81 ID:v9M/lvvo0
>>80
山登るやつも食ってる




102: 名無し 2021/10/26(火) 17:27:45.89 ID:WdEk4M/od
>>80
カロリーと糖質は筋肉にはとても大事なんや



141: 名無し 2021/10/26(火) 17:30:54.68 ID:RF/Lzuz00
>>80
栄養効率がええんちゃう?
306kcalの栗入り羊羹が手元にあるけど
炭水化物71.3g たんぱく質4.1g 脂質0.5g 食塩0.1g や



470: 名無し 2021/10/26(火) 18:03:50.18 ID:9wdXG3rj0
>>141
脂質が少ないのがいいんだよな



91: 名無し 2021/10/26(火) 17:27:15.95 ID:bfE5+Q7Ta
ご飯 500 グラム
パスタ 150 グラム
あんこ 250 グラム
タンパク質 180 グラム
脂質は総カロリーの 10%

これと筋トレででかくなるで😤
ちな 169 センチ 60 キロ



128: 名無し 2021/10/26(火) 17:29:57.15 ID:2e25YD5Ha
>>91
女の子かな?



133: 名無し 2021/10/26(火) 17:30:21.13 ID:ZEz4QBTG0
>>91
ガリガリやん…
普通の食生活でもある程度太れると思うけどな



145: 名無し 2021/10/26(火) 17:31:18.37 ID:48yiNnoJd
>>133
これでガリガリなら170cm50kgのワイはどうなるんや



163: 名無し 2021/10/26(火) 17:32:48.18 ID:ZEz4QBTG0
>>145
虚弱すぎ



397: 名無し 2021/10/26(火) 17:54:43.47 ID:XGkISxA90
>>145
献血できないやん
お前さんヤバいやろ



138: 名無し 2021/10/26(火) 17:30:45.36 ID:r+mJqz1mr
>>91
脂質足りんやろ?
テストEでも打ってるんか?



165: 名無し 2021/10/26(火) 17:32:59.35 ID:bfE5+Q7Ta
>>138
以前 65 キロまで増やしたとき脂質気にせんでやったらまあまあ脂肪ついてもうたからローファットにチャレンジや
お薬は使ってない😡



151: 名無し 2021/10/26(火) 17:31:45.40 ID:XeDrzJw5a
>>91
ワイもほぼ同じ体型や
168 61kg

いまが1番伸びる体型やで



274: 名無し 2021/10/26(火) 17:42:56.96 ID:bPfrDCu30
>>91
あんこ買う前にやることあんだろ



389: 名無し 2021/10/26(火) 17:53:33.57 ID:mtqqL6rJd
>>91
あんこにパスタにライスて
家系ラーメンもびっくりやな



393: 名無し 2021/10/26(火) 17:54:00.46 ID:XGkISxA90
>>91
いうほどでかくなれてるか?



398: 名無し 2021/10/26(火) 17:54:49.09 ID:bfE5+Q7Ta
>>393
これからでかくなるねん😁



100: 名無し 2021/10/26(火) 17:27:43.84 ID:UbmGqDRY0
こんなところへ行き着くのか
すげえ食生活だな



81: 名無し 2021/10/26(火) 17:26:40.97 ID:VVJ+p3/h0
保存どうすんのよ



82: 名無し 2021/10/26(火) 17:26:44.40 ID:X5W4pSCpd
腐らんのか
冷蔵庫入るんか?



86: 名無し 2021/10/26(火) 17:26:55.01 ID:FiO5LWkF0
おしるこ
小倉トースト
あんこアイス
ホットケーキミックスでどら焼き
あとは?



93: 名無し 2021/10/26(火) 17:27:22.76 ID:S7n/DhFJ0
>>86
あんみつ



125: 名無し 2021/10/26(火) 17:29:50.90 ID:c8HZaAFi0
>>86
おはぎ



85: 名無し 2021/10/26(火) 17:26:47.76 ID:Xz4nJuMha
あんこ苦手なんやが好きJ民多くて戸惑う
好きな人間の方が多いんか?



90: 名無し 2021/10/26(火) 17:27:12.23 ID:uEVLl3uG0
>>85
当たり前やん



87: 名無し 2021/10/26(火) 17:27:07.76 ID:x0qZ3o5v0
加糖?



108: 名無し 2021/10/26(火) 17:28:34.75 ID:bfE5+Q7Ta
>>87
せやな
普通のお菓子用や



101: 名無し 2021/10/26(火) 17:27:44.90 ID:zVf8BX4ep
こういう食いたくないもん無理やり食って体作りと健康に気使ってる奴見下してるわ



111: 名無し 2021/10/26(火) 17:28:56.91 ID:bfE5+Q7Ta
>>101
何でやあんこ美味しいやろ



114: 名無し 2021/10/26(火) 17:29:06.23 ID:Yqvdk1nod
あんこドカ食い気絶部設立か?



118: 名無し 2021/10/26(火) 17:29:12.57 ID:e7TinFB0r
砂糖混ぜる前のあんとか買えたりしないんやろか
あんこ大好きなのに糖質制限してるから食べられへん



134: 名無し 2021/10/26(火) 17:30:28.34 ID:WdEk4M/od
>>118
砂糖のないあんことかただの豆だぞ



120: 名無し 2021/10/26(火) 17:29:18.04 ID:ZEz4QBTG0
和菓子は脂質ないから糖質補給でみんな食ってるな
ただ砂糖ってどうなんや?
血糖値スパイク起こらんか?



135: 名無し 2021/10/26(火) 17:30:34.55 ID:bfE5+Q7Ta
>>120
砂糖言うても小豆と混ざってるから実質 GI 値はそこまで高くないで
言うほど眠くなったりせーへんし



136: 名無し 2021/10/26(火) 17:30:34.81 ID:VZDDbpGQ0
あんこじゃなくて粉飴ではだめなのか?



147: 名無し 2021/10/26(火) 17:31:40.09 ID:bfE5+Q7Ta
>>136
粉飴はトレ時のお水に入れるで
あんこはご飯用や



149: 名無し 2021/10/26(火) 17:31:43.85 ID:UvU609G70
バルクアップなら楽天の572310(粉に砂糖)でブドウ糖買え
あんこ安いけど低カロリーやし吸収遅い



156: 名無し 2021/10/26(火) 17:32:19.37 ID:4FFNVYWya
>>149
あんこが甘い?砂糖入ってないそれ



170: 名無し 2021/10/26(火) 17:33:27.12 ID:PsXTyq610
>>156
買った本人が加糖やって言っとるのになんなん



164: 名無し 2021/10/26(火) 17:32:54.42 ID:gVAMjUdB0
>>149
そんなもん食ってるからビルダーはすぐ死ぬんだよ



162: 名無し 2021/10/26(火) 17:32:42.95 ID:VZDDbpGQ0
10kg何日で消化するの?



178: 名無し 2021/10/26(火) 17:34:13.61 ID:bfE5+Q7Ta
>>162
一日 250 グラムやから 40 日くらいやな



172: 名無し 2021/10/26(火) 17:33:45.53 ID:eGkQhWnqM
いいなぁ🤤葬式のときくらいしか食えないから羨ましいわ



173: 名無し 2021/10/26(火) 17:33:49.00 ID:E+6IWwUr0
画像だけで胸焼けしそう



218: 名無し 2021/10/26(火) 17:37:58.50 ID:fR2bAMtV0
バルクアップがよくわかってないんやが
ただ太るためにカロリー摂取するのとは摂取の方法が違うんか?



239: 名無し 2021/10/26(火) 17:39:34.67 ID:bfE5+Q7Ta
>>218
カロリー多めに取るけど脂質は必要最小限にするねん
ソースはバズーカ岡田



260: 名無し 2021/10/26(火) 17:41:39.26 ID:v2ciI3r/d
>>239
誰やねんそのイジリー岡田の偽物みたいな胡散臭いのは
ちゃんと栄養学勉強して脂質もバランス良く摂れや



279: 名無し 2021/10/26(火) 17:43:07.92 ID:bfE5+Q7Ta
>>260
だから必要最小限摂るって言ってるやろ
あとバズーカは日体大の准教授やぞ



294: 名無し 2021/10/26(火) 17:44:38.89 ID:ZbaoqfORd
>>279
必要最小限ってどうやって算出するん?



350: 名無し 2021/10/26(火) 17:49:29.20 ID:bfE5+Q7Ta
>>294
総カロリーの 10% 以上は摂ったほうがええみたいやで



296: 名無し 2021/10/26(火) 17:44:47.64 ID:gkv2XSV7r
>>279
准教授なのに知性のカケラもないニックネームつけてるの草



307: 名無し 2021/10/26(火) 17:45:57.80 ID:pCF6slPb0
>>296
マッスル北村はアレで東大やしそういうセンスの世界なのかもしれん



434: 名無し 2021/10/26(火) 17:59:33.59 ID:8EivWJjs0
>>296
ボディビルダーは大体そんなニックネームつけるんや



289: 名無し 2021/10/26(火) 17:44:07.94 ID:dV0O9e/2M
>>260
日大で教えてるしYouTuberの中ではかなり理論的やぞ



204: 名無し 2021/10/26(火) 17:36:12.78 ID:fFCCvBmF0
どうやって保存すんの?



220: 名無し 2021/10/26(火) 17:38:12.89 ID:bfE5+Q7Ta
賞味期限は来年の 2 月やし保存方法は冷暗所や
開封したやつだけ冷蔵庫入れればいける💪



268: 名無し 2021/10/26(火) 17:42:28.97 ID:R8Xn5lJg0
>>220
小分けして冷凍庫の方がええんちゃう?



257: 名無し 2021/10/26(火) 17:41:28.76 ID:RoREaDnR0
よくわからんけどヨーカンじゃあかんのか?



266: 名無し 2021/10/26(火) 17:42:22.79 ID:bfE5+Q7Ta
>>257
ようかんは高いんだ😭



293: 名無し 2021/10/26(火) 17:44:34.82 ID:DCXdhCshr
アンコで筋肉つくれんの?



347: 名無し 2021/10/26(火) 17:49:01.13 ID:bfE5+Q7Ta
>>293
タンパク質を届けるには炭水化物で血糖値上げてインスリン効かせるのが重要なんやと
あとワイみたいなヒョロガリは身体に「体重増やせコラァ!」って命令するのにカロリーが必要なんや😭



357: 名無し 2021/10/26(火) 17:49:47.00 ID:dszCRT5k0
>>347
なんであいつら果糖は敵視しとるんや?



377: 名無し 2021/10/26(火) 17:52:39.91 ID:bfE5+Q7Ta
>>357
なんが果糖は分解するのが身体的にしんどいらしいで
ビタミン目的で果物食うくらいなら問題ないけどバルクアップ目的でジュースガブガブははやばいらしいわ



391: 名無し 2021/10/26(火) 17:53:45.35 ID:dszCRT5k0
>>377
はえ~
ピーチティーすきやから辛いわ



360: 名無し 2021/10/26(火) 17:50:14.92 ID:DCXdhCshr
>>347
サンガツ
ワイもヒョロガリだから参考になるわ



321: 名無し 2021/10/26(火) 17:46:57.47 ID:w7Y53opXp
実際あんこは良いって聞くけど
糖分の取りすぎで別の病気になったりせんの?



326: 名無し 2021/10/26(火) 17:47:34.67 ID:O6KXnhvQd
>>321
糖分とりすぎ病になるで



330: 名無し 2021/10/26(火) 17:47:54.25 ID:Rc0YCeyi0
そんなに栄養あるのかい?



392: 名無し 2021/10/26(火) 17:53:54.76 ID:RLmtZqmf0
イチゴかってきてイチゴ🍓大福しようや



438: 名無し 2021/10/26(火) 17:59:52.92 ID:QSau6tuo0
こしあん?
つぶあんなら○す



450: 名無し 2021/10/26(火) 18:01:05.46 ID:bfE5+Q7Ta
>>438
つぶあんや
ごめん😭



456: 名無し 2021/10/26(火) 18:01:55.22 ID:QSau6tuo0
>>450
嘘だよ
つぶあん好きだもん🥰



459: 名無し 2021/10/26(火) 18:02:22.78 ID:bfE5+Q7Ta
>>456
よかった🤗



453: 名無し 2021/10/26(火) 18:01:33.37 ID:8xiFyxCud
あんこって100gあたりどんくらい㌍あるん?



457: 名無し 2021/10/26(火) 18:02:11.94 ID:bfE5+Q7Ta
>>453
260 くらいやで



467: 名無し 2021/10/26(火) 18:03:30.96 ID:0nxsxL5oa
美味しいと良いな
まずけりゃ地獄


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